¿Conoces a Wim Hof, el "Hombre de Hielo"? Un personaje muy interesante, estrambótico y carismático. Se hizo muy famoso por su método extremo de mejora física y mental basado en exposición al frío Continuar leyendo
Tu sufrimiento sí que cuenta: por una evolución consciente
Me gusta mucho esta charla TEDxTaipei, no sólo porque yo viva en Taiwán pues no recuerdo cómo di con ella. Presentada por Tom Chi, un astrofísico taiwanés que expone algo así como la doctrina budista Continuar leyendo
16 malentendidos, dudas y mentiras sobre el mindfulness
Hay muchos malentendidos, dudas, incluso mentiras sobre la meditación, mindfulness y atención plena. He intentado recopilar todos los que se me han ocurrido. Si crees que alguno falta de la lista Continuar leyendo