Quiero hablar sobre un concepto muy interesante como es el "libre albedrío" de lo que he ido aprendiendo a medida que profundizaba en mi práctica de mindfulness. Desde un punto de vista más práctico y Continuar leyendo
El método Wim Hof: frío y pranayama, mindfulness y ecuanimidad
¿Conoces a Wim Hof, el "Hombre de Hielo"? Un personaje muy interesante, estrambótico y carismático. Se hizo muy famoso por su método extremo de mejora física y mental basado en exposición al frío Continuar leyendo
Aplicar Mindfulness en tu vida: la ceremonia del té
Este artículo proviene de mi pequeña tienda de té, PruebaTé. Como el artículo une estas dos pasiones mías creo que merece la pena ponerlo aquí también :) Historia de la ceremonia del té Si hay Continuar leyendo
Tu sufrimiento sí que cuenta: por una evolución consciente
Me gusta mucho esta charla TEDxTaipei, no sólo porque yo viva en Taiwán pues no recuerdo cómo di con ella. Presentada por Tom Chi, un astrofísico taiwanés que expone algo así como la doctrina budista Continuar leyendo
Originación Dependiente, la teoría del cambio continuo
Como ya comenté en un artículo anterior, "Aquel que ve la originación dependiente ve el Dhamma; aquel que ve el Dhamma ve la originación dependiente." El Dhamma o Dharma son las enseñanzas del Buda, Continuar leyendo
La 1ª Noble Verdad: El sufrimiento es una putada
Siento el titular un poco sensacionalista, ni mucho menos quiero ser irrespetuoso con las enseñanzas del Buda, sino todo lo contrario, así que por favor dame una oportunidad y sigue leyendo. Este Continuar leyendo
16 malentendidos, dudas y mentiras sobre el mindfulness
Hay muchos malentendidos, dudas, incluso mentiras sobre la meditación, mindfulness y atención plena. He intentado recopilar todos los que se me han ocurrido. Si crees que alguno falta de la lista Continuar leyendo
Peligros de meditar: ¿es el mindfulness bueno para mí?
La práctica de la meditación, mindfulness o atención plena es algo que se toca de una forma superficial en los medios, con conocimiento limitado y una moda. Se quiere vender como un remedio para el Continuar leyendo
Meditación, mindfulness y atención plena. Conócete a ti mismo.
Voy a explicarte qué es meditar y si es lo mismo o no que el mindfulness o práctica de la atención plena. También por qué deberías meditar, cuáles son las características de una buena práctica de Continuar leyendo
El nuevo “Entre Oriente y Occidente”
Creé el blog "Entre Oriente y Occidente" allá por enero del 2016. Ya llevaba en Taiwán unos años, seguía jugando al Go activamente y yendo a torneos. Quería entrar en contacto con los jugadores de Go Continuar leyendo