Quiero hablar sobre un concepto muy interesante como es el "libre albedrío" de lo que he ido aprendiendo a medida que profundizaba en mi práctica de mindfulness. Desde un punto de vista más práctico y Continuar leyendo
El método Wim Hof: frío y pranayama, mindfulness y ecuanimidad
¿Conoces a Wim Hof, el "Hombre de Hielo"? Un personaje muy interesante, estrambótico y carismático. Se hizo muy famoso por su método extremo de mejora física y mental basado en exposición al frío Continuar leyendo
Tu sufrimiento sí que cuenta: por una evolución consciente
Me gusta mucho esta charla TEDxTaipei, no sólo porque yo viva en Taiwán pues no recuerdo cómo di con ella. Presentada por Tom Chi, un astrofísico taiwanés que expone algo así como la doctrina budista Continuar leyendo
Originación Dependiente, la teoría del cambio continuo
Como ya comenté en un artículo anterior, "Aquel que ve la originación dependiente ve el Dhamma; aquel que ve el Dhamma ve la originación dependiente." El Dhamma o Dharma son las enseñanzas del Buda, Continuar leyendo
La 1ª Noble Verdad: El sufrimiento es una putada
Siento el titular un poco sensacionalista, ni mucho menos quiero ser irrespetuoso con las enseñanzas del Buda, sino todo lo contrario, así que por favor dame una oportunidad y sigue leyendo. Este Continuar leyendo
16 malentendidos, dudas y mentiras sobre el mindfulness
Hay muchos malentendidos, dudas, incluso mentiras sobre la meditación, mindfulness y atención plena. He intentado recopilar todos los que se me han ocurrido. Si crees que alguno falta de la lista Continuar leyendo
Peligros de meditar: ¿es el mindfulness bueno para mí?
La práctica de la meditación, mindfulness o atención plena es algo que se toca de una forma superficial en los medios, con conocimiento limitado y una moda. Se quiere vender como un remedio para el Continuar leyendo
Meditación, mindfulness y atención plena. Conócete a ti mismo.
Voy a explicarte qué es meditar y si es lo mismo o no que el mindfulness o práctica de la atención plena. También por qué deberías meditar, cuáles son las características de una buena práctica de Continuar leyendo
El nuevo “Entre Oriente y Occidente”
Creé el blog "Entre Oriente y Occidente" allá por enero del 2016. Ya llevaba en Taiwán unos años, seguía jugando al Go activamente y yendo a torneos. Quería entrar en contacto con los jugadores de Go Continuar leyendo
Sé un artista de tu vida: la fórmula para mejorar
Esta semana vamos a darle un respiro a Alphago y hablamos de otro grande, Bruce Lee nada menos. Vamos a hablar de algo que está muy presente en todo lo que hacemos: cómo mejorar. Y no nos vamos a Continuar leyendo
Meditación y vida, Wingchun y Go
Hoy quiero hablaros sobre una práctica milenaria muy de actualidad: la meditación. Muchas veces mostrada como algo milagroso y lleno de misterio, veamos qué hay de cierto y qué de exageración en esta Continuar leyendo
Matando el tiempo libre
Por Asociación Británica de Go Qué hacemos con nuestro tiempo libre y cómo lo aprovechamos es importante, suman muchas horas que pueden ir desde la satisfacción del deber cumplido a pasar sin Continuar leyendo
Cómo superar la frustración en 3 pasos
Todos nos estresamos por cosas de las que no somos causantes ni depende de nosotros resolver. En Go a menudo me frustraba porque mi oponente estaba "jugando mal" pero me ganaba, y en Wing Chun creía Continuar leyendo
Empatía, ¿podemos leer la mente?
Ya vimos qué cosas son las importantes en la sociedad actual y la importancia de la atención. Ahora hablaremos sobre otra cualidad que suele ser menospreciada: la empatía. (rae) empatía A partir Continuar leyendo
Artes Marciales ¿Para qué sirven el Go y el Wing Chun?
En un mundo donde abundan los cursos de 2 semanas para ser expertos en algo de usar y tirar, practica Go y artes marciales como el Wing Chun, emplea tu tiempo en algo útil. A raíz del revuelo montado Continuar leyendo
Wing Chun, mente sana en cuerpo sano
Mi experiencia con el Wing Chun empezó en 2.011 y es bastante más limitada que con el Go al que llevo jugando más de 13 años. No podré profundizar tanto, pero por lo que ha supuesto para mí no he Continuar leyendo
El juego del Go: el viaje más fascinante
Acompáñame en esta historia sobre cómo algo tan simple a priori como un juego de tablero puede ser el viaje más asombroso. En esta entrada no pretendo explicar las reglas del juego del Go, para eso ya Continuar leyendo
Algo más que aficiones
Dos grandes pasiones y aficiones han y siguen marcando mi vida: Go y WingChun. ¿Y eso qué es? Quizá te hayas quedado igual y no conozcas ninguna, pero si te digo que el primero es el más maravilloso Continuar leyendo
Une tus puntos y donde tu viaje comienza
Todos queremos que aparezca ese algo en nuestra vida que nos haga exclamar ¡eureka! e ilumine nuestro viaje. Leemos en mil artículos y libros cómo inducir ese cambio que todos buscamos: viajar, haz Continuar leyendo